cogumelo-de-paris
IG baixo
CG 0.1 por unidade (8 g) · CG 1 por 100 g
- baixo teor calórico e baixa carga glicémica
- baixo teor de vitaminas lipossolúveis
cogumelo-de-paris tem um índice glicémico de 10 (Baixo). Uma unidade (8 g) adiciona uma carga glicémica de 0.1.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #1999629 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de cogumelo-de-paris
Logi · Gestão da resistência à insulina
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cogumelo-de-paris é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 medium | 8 g | 0.1 |
| 1 chávena | 70 g | 0.7 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 22 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.3 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 3.1 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.05 g |
| Insaturada | 0.25 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- baixo teor calórico e baixa carga glicémica
- boa fonte de fibra e micronutrientes
- nível de processamento muito baixo
- baixo teor de vitaminas lipossolúveis
- não é uma fonte significativa de proteína
Receitas com cogumelo-de-paris
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cogumelo-de-paris?
cogumelo-de-paris tem um índice glicémico de 10 (Baixo). Uma unidade (8 g) tem uma carga glicémica de 0.1; por 100 g a carga glicémica é 1.
cogumelo-de-paris é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cogumelo-de-paris tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de cogumelo-de-paris com menor carga glicémica?
cogumelo-de-paris tem a menor carga glicémica de todas as formas de cogumelo-de-paris nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte cogumelo-de-paris na aplicação Logi, com a sua porção.
