Pepinos em conserva
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Pepinos em conserva tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Pepinos em conserva classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Pepinos em conserva é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga glicémica e índice muito baixos
- ✓ Baixo em calorias
- ✓ Contém alguma fibra
- ✗ Conteúdo de sódio muito elevado
- ✗ Contém açúcar adicionado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 15 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.4g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 1g |
| Fibra | 1.2g |
| Solúvel | 0.3g |
| Insolúvel | 0.9g |
| Proteína | 0.5g |
| Gordura | 0.2g |
| Saturada | 0.04g |
| Insaturada | 0.16g |
| Sódio | 800mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pepinos em conserva?
Pepinos em conserva tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Pepinos em conserva é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pepinos em conserva tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pepinos em conserva afecta o açúcar no sangue?
Pepinos em conserva tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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