Salada mista (rúcula, tomate cereja, pimento amarelo)
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Rica em vitaminas e antioxidantes
- Baixo teor proteico
Salada mista (rúcula, tomate cereja, pimento amarelo) tem um índice glicémico de 15, igual ao do Rúcula simples (15).
Atualizado em 05/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Rúcula
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Salada mista (rúcula, tomate cereja, pimento amarelo) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 22 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.2 g |
| Açúcares (total) | 2.8 g |
| Naturais | 2.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.7 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1.2 g |
| Proteína | 1.3 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.05 g |
| Insaturada | 0.2 g |
| Sódio | 18 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Rica em vitaminas e antioxidantes
- Baixa carga glicémica
- Rica em fibra
- Baixo teor proteico
- Densidade energética muito baixa
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Salada mista (rúcula, tomate cereja, pimento amarelo)?
Salada mista (rúcula, tomate cereja, pimento amarelo) tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
Salada mista (rúcula, tomate cereja, pimento amarelo) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Salada mista (rúcula, tomate cereja, pimento amarelo) tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Rúcula com menor carga glicémica?
Salada mista (rúcula, tomate cereja, pimento amarelo) tem a menor carga glicémica de todas as formas de Rúcula nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Salada mista (rúcula, tomate cereja, pimento amarelo) na aplicação Logi, com a sua porção.
