Salsa
IG baixo
CG 2.6 por chávena (260 g) · CG 1 por 100 g
- Carga e índice glicémico muito baixos
- Teor moderado de sódio
Salsa tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma chávena (260 g) adiciona uma carga glicémica de 2.6.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #746777 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Salsa
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Salsa é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 16 g | 0.2 |
| 1/2 cup | 130 g | 1.3 |
| 1 chávena | 260 g | 2.6 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 35 kcal |
| Hidratos de carbono | 7 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Solúvel | 0.54 g |
| Insolúvel | 1.26 g |
| Proteína | 1.5 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 430 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga e índice glicémico muito baixos
- Sem açúcares adicionados, baixo em calorias
- Alto teor de água e fibras
- Teor moderado de sódio
- Baixo teor de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas com Salsa
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Salsa?
Salsa tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma chávena (260 g) tem uma carga glicémica de 2.6; por 100 g a carga glicémica é 1.
Salsa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Salsa tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Salsa com menor carga glicémica?
Entre as formas de Salsa nesta base de dados, Molho Valentina tem a menor carga glicémica (0.4 por 100 g).
Consulte Salsa na aplicação Logi, com a sua porção.
