Molho adobada

GI 20 · BaixoCG 2 / 100 g6/10

IG baixo

20 GI

CG 2 por 100 g

Pontuação Logi 6/10

Baixa carga glicémica
Elevado teor de sódio

Molho adobada tem um índice glicémico de 20, igual ao do Salsa simples (20).

Atualizado em 23/05/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Formas de Salsa

Logi · Gestão da resistência à insulina

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Molho adobada é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

8 g

Hidratos de carbono

1.5 g

Proteína

2 g

Gordura

por 100g

Calorias	60 kcal
Hidratos de carbono	8 g
Açúcares (total)	3 g
Naturais	3 g
Adicionados	0 g
Fibra	2 g
Solúvel	0.6 g
Insolúvel	1.4 g
Proteína	1.5 g
Gordura	2 g
Saturada	0.3 g
Insaturada	1.7 g
Sódio	800 mg

Nível de processamento

65%

Altamente processado

Porquê esta pontuação?

Baixa carga glicémica
Contém antioxidantes dos chiles
Baixo teor de gorduras saturadas
Elevado teor de sódio
Nível moderado de processamento
Baixo teor de proteína

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Molho adobada?

Molho adobada tem um índice glicémico de 20 (Baixo) e uma carga glicémica de 2 por 100 g.

Molho adobada é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Molho adobada tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual a forma de Salsa com menor carga glicémica?

Entre as formas de Salsa nesta base de dados, Molho Valentina tem a menor carga glicémica (0.4 por 100 g).

Consulte Molho adobada na aplicação Logi, com a sua porção.