Salsa

GI 20 · BaixoCG 1 / 100 g9/10

IG baixo

20 GI

CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Baixas calorias e baixa carga glicémica
Teor moderado de sódio (se for de compra)

Salsa tem um índice glicémico de 20, igual ao do Salsa simples (20).

Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Formas de Salsa

Logi · Gestão da resistência à insulina

Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes

Salsa é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

6 g

Hidratos de carbono

1.2 g

Proteína

0.2 g

Gordura

por 100g

Calorias	28 kcal
Hidratos de carbono	6 g
Açúcares (total)	3.5 g
Naturais	3.5 g
Adicionados	0 g
Fibra	1.6 g
Solúvel	0.5 g
Insolúvel	1.1 g
Proteína	1.2 g
Gordura	0.2 g
Saturada	0.03 g
Insaturada	0.17 g
Sódio	250 mg

Nível de processamento

25%

Mínimo

Porquê esta pontuação?

Baixas calorias e baixa carga glicémica
Rico em fibra e água
Rico em vitaminas e antioxidantes
Teor moderado de sódio (se for de compra)
Baixo teor de proteína

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Salsa?

Salsa tem um índice glicémico de 20 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.

Salsa é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Salsa tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual a forma de Salsa com menor carga glicémica?

Entre as formas de Salsa nesta base de dados, Molho Valentina tem a menor carga glicémica (0.4 por 100 g).

Consulte Salsa na aplicação Logi, com a sua porção.