Recheio de cebola e cogumelos
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Recheio de cebola e cogumelos tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Recheio de cebola e cogumelos classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Recheio de cebola e cogumelos é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✓ Quantidade moderada de fibra
- ✗ Elevado teor de sódio
- ✗ Baixo nível de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 65 kcal |
| Hidratos de carbono | 8g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.2g |
| Solúvel | 0.7g |
| Insolúvel | 1.5g |
| Proteína | 2.5g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 0.4g |
| Insaturada | 2.1g |
| Sódio | 220mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Recheio de cebola e cogumelos?
Recheio de cebola e cogumelos tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Recheio de cebola e cogumelos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Recheio de cebola e cogumelos tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Recheio de cebola e cogumelos afecta o açúcar no sangue?
Recheio de cebola e cogumelos tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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