Recheio de morango
IG médio
CG 4.4 por colher de sopa típico (15 g) · CG 29 por 100 g
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Carga glicémica muito elevada
Recheio de morango tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 4.4.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 5 por 100 g As sementes de chia reduzem drasticamente a carga glicémica devido ao seu elevado teor de fibra e gorduras ómega-3 saudáveis.
Pasta de sementes de chia com morango (sem açúcar adicionado) - CG 3 por 100 g A ausência de açúcar adicionado torna o produto mais seguro para pessoas com resistência à insulina, preservando simultaneamente o sabor da fruta.
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Logi · Gestão da resistência à insulina
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Recheio de morango é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 44 g |
| Açúcares (total) | 35 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 25 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 0.5 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.2 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Sabor natural a fruta
- Carga glicémica muito elevada
- Elevada quantidade de açúcar adicionado
- Baixa densidade nutricional
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Recheio de morango?
Recheio de morango tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 4.4; por 100 g a carga glicémica é 29.
Recheio de morango é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Recheio de morango tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Pasta de sementes de chia com morango (sem açúcar adicionado).
Como é que Recheio de morango afecta o açúcar no sangue?
Recheio de morango tem uma carga glicémica de 29 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Recheio de morango na aplicação Logi, com a sua porção.
