Recheio de coco
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Recheio de coco tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 33 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Recheio de coco classifica-se acima da média no índice glicémico.
Recheio de coco é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 2.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Presença de fibra
- ✓ Fonte de gorduras insaturadas
- ✗ Conteúdo muito elevado de açúcar adicionado
- ✗ Elevada carga glicémica
- ✗ Alto teor de gordura saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 55g |
| Açúcares (total) | 40g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 35g |
| Fibra | 4g |
| Solúvel | 1.2g |
| Insolúvel | 2.8g |
| Proteína | 3g |
| Gordura | 20g |
| Saturada | 16g |
| Insaturada | 4g |
| Sódio | 80mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Recheio de coco?
Recheio de coco tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 33 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Recheio de coco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Recheio de coco tem um índice glicémico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Recheio de coco afecta o açúcar no sangue?
Recheio de coco tem uma carga glicémica de 33 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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