Recheio de coco
IG médio
CG 5 por colher de sopa típico (15 g) · CG 33 por 100 g
- Presença de fibra
- Conteúdo muito elevado de açúcar adicionado
Recheio de coco tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 5.
Atualizado em 17/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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Recheio de coco é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 40 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 35 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 20 g |
| Saturada | 16 g |
| Insaturada | 4 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Presença de fibra
- Fonte de gorduras insaturadas
- Conteúdo muito elevado de açúcar adicionado
- Elevada carga glicémica
- Alto teor de gordura saturada
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Recheio de coco?
Recheio de coco tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 5; por 100 g a carga glicémica é 33.
Recheio de coco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Recheio de coco tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Alternativa de iogurte de coco à base de plantas.
Como é que Recheio de coco afecta o açúcar no sangue?
Recheio de coco tem uma carga glicémica de 33 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Recheio de coco na aplicação Logi, com a sua porção.
