Manjerona seca
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Manjerona seca tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Manjerona seca classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Manjerona seca é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ very high dietary fiber content
- ✓ minimally processed
- ✓ no added sugars
- ✗ high carbohydrate content per 100g
- ✗ low nutrient density in small portions
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 271 kcal |
| Hidratos de carbono | 60.6g |
| Açúcares (total) | 4.1g |
| Naturais | 4.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 40.3g |
| Solúvel | 12.1g |
| Insolúvel | 28.2g |
| Proteína | 12.7g |
| Gordura | 7g |
| Saturada | 1.1g |
| Insaturada | 5.9g |
| Sódio | 77mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Manjerona seca?
Manjerona seca tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Manjerona seca é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Manjerona seca tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Manjerona seca afecta o açúcar no sangue?
Manjerona seca tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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