manjerona
Sem índice glicémico8/10
Índice glicémico ainda não medido
60.6 g de hidratos de carbono por 100 g
Pontuação Logi 8/10
- Conteúdo excecional de fibra
- Elevada concentração de hidratos de carbono por peso
manjerona ainda não tem índice glicémico medido. Contém 60.6 g de hidratos de carbono por 100 g.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #170928 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de manjerona
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
manjerona é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 1 colher de chá | 1 g |
| 1 colher de sopa | 2 g |
Informação nutricional (por 100g)
271
Calorias
60.6 g
Hidratos de carbono
12.7 g
Proteína
7 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 271 kcal |
| Hidratos de carbono | 60.6 g |
| Açúcares (total) | 4.1 g |
| Naturais | 4.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 40.3 g |
| Solúvel | 12.1 g |
| Insolúvel | 28.2 g |
| Proteína | 12.7 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 6.5 g |
| Sódio | 77 mg |
Nível de processamento
20%
Mínimo
Porquê esta pontuação?
- Conteúdo excecional de fibra
- Zero açúcares adicionados
- Elevada concentração de hidratos de carbono por peso
- Caloricamente denso quando seco
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de manjerona?
O índice glicémico de manjerona ainda não foi medido. Contém 60.6 g de hidratos de carbono por 100 g.
manjerona é adequado para pessoas com resistência à insulina?
O índice glicémico de manjerona não está medido. Com 60.6 g de hidratos de carbono por 100 g, tenha atenção ao tamanho da porção.
Consulte manjerona na aplicação Logi, com a sua porção.
