puré de abóbora
IG médio
CG 14.7 por chávena (245 g) · CG 6 por 100 g
puré de abóbora tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma chávena (245 g) adiciona uma carga glicémica de 14.7.
Atualizado em 18/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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puré de abóbora é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 15 g | 0.9 |
| 1 chávena | 245 g | 14.7 |
| 1 serving | 245 g | 14.7 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 45 kcal |
| Hidratos de carbono | 10 g |
| Açúcares (total) | 4.5 g |
| Naturais | 4.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 1.2 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.07 g |
| Sódio | 3 mg |
Nível de processamento
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de puré de abóbora?
puré de abóbora tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma chávena (245 g) tem uma carga glicémica de 14.7; por 100 g a carga glicémica é 6.
puré de abóbora é adequado para pessoas com resistência à insulina?
puré de abóbora tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que puré de abóbora afecta o açúcar no sangue?
puré de abóbora tem uma carga glicémica de 6 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte puré de abóbora na aplicação Logi, com a sua porção.
