Sopa de abóbora
IG médio
CG 6 por chávena típico (150 g) · CG 4 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Índice glicémico médio
Sopa de abóbora tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 6.
Atualizado em 13/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Zucchini has a lower glycemic index and even fewer carbohydrates, which helps maintain stable blood sugar levels.
molho de curgete - CG 2 por 100 g Tomato sauce has a lower glycemic index and more antioxidants, beneficial in insulin resistance.
Polpa de tomate (sem açúcar ou sal adicionados) - CG 2 por 100 g Broccoli has a lower glycemic load and more fiber, which supports blood sugar stabilization.
Brócolos com molho branco
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Sopa de abóbora é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 45 kcal |
| Hidratos de carbono | 8 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 0.5 g |
| Proteína | 1.2 g |
| Gordura | 1.2 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 0.8 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Baixo teor de gordura saturada
- Alto teor de água
- Índice glicémico médio
- Baixo teor de proteína
- Quantidade moderada de sódio
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sopa de abóbora?
Sopa de abóbora tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 6; por 100 g a carga glicémica é 4.
Sopa de abóbora é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sopa de abóbora tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é molho de curgete.
Como é que Sopa de abóbora afecta o açúcar no sangue?
Sopa de abóbora tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Sopa de abóbora na aplicação Logi, com a sua porção.
