Sopa de abóbora
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Sopa de abóbora tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Sopa de abóbora classifica-se acima da média no índice glicémico.
Sopa de abóbora é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✓ Alto teor de água
- ✗ Índice glicémico médio
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Quantidade moderada de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Hidratos de carbono | 8g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 1g |
| Insolúvel | 0.5g |
| Proteína | 1.2g |
| Gordura | 1.2g |
| Saturada | 0.4g |
| Insaturada | 0.8g |
| Sódio | 250mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sopa de abóbora?
Sopa de abóbora tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Sopa de abóbora é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sopa de abóbora tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Sopa de abóbora afecta o açúcar no sangue?
Sopa de abóbora tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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