puré de batata com couve
IG médio
CG 10 por dose típico (100 g) · CG 10 por 100 g
- Contém alguma fibra
- Carga glicémica moderada
puré de batata com couve tem um índice glicémico de 65, inferior ao do puré de batata simples (80). Uma dose típico (100 g) adiciona uma carga glicémica de 10.
Atualizado em 16/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de puré de batata
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
puré de batata com couve é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 85 kcal |
| Hidratos de carbono | 16 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 2 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 0.8 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra
- Baixo em açúcares adicionados
- Baixo nível de processamento
- Carga glicémica moderada
- Índice glicémico elevado
- Baixo teor de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de puré de batata com couve?
puré de batata com couve tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma dose típico (100 g) tem uma carga glicémica de 10; por 100 g a carga glicémica é 10.
puré de batata com couve é adequado para pessoas com resistência à insulina?
puré de batata com couve tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual a forma de puré de batata com menor carga glicémica?
puré de batata com couve tem a menor carga glicémica de todas as formas de puré de batata nesta base de dados (10 por 100 g).
Consulte puré de batata com couve na aplicação Logi, com a sua porção.
