Salada de couve com molho à base de abacate
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Densidade calórica moderada devido ao abacate
Salada de couve com molho à base de abacate tem um índice glicémico de 15, inferior ao do Salada de repolho simples (40).
Atualizado em 02/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Salada de repolho
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Salada de couve com molho à base de abacate é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 70 kcal |
| Hidratos de carbono | 7 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Solúvel | 1.1 g |
| Insolúvel | 2.4 g |
| Proteína | 1.5 g |
| Gordura | 4.5 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 3.5 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Rica em gorduras insaturadas saudáveis
- Baixa carga glicémica
- Densidade calórica moderada devido ao abacate
- Baixo teor de proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Salada de couve com molho à base de abacate?
Salada de couve com molho à base de abacate tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
Salada de couve com molho à base de abacate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Salada de couve com molho à base de abacate tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Salada de repolho com menor carga glicémica?
Salada de couve com molho à base de abacate tem a menor carga glicémica de todas as formas de Salada de repolho nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Salada de couve com molho à base de abacate na aplicação Logi, com a sua porção.
