Salada de couve picante
IG baixo
CG 3 por 100 g
- Contém fibra e vitaminas
- Contém açúcar adicionado
Salada de couve picante tem um índice glicémico de 35, inferior ao do Salada de repolho simples (40).
Atualizado em 17/06/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Salada de repolho
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Salada de couve picante é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 70 kcal |
| Hidratos de carbono | 10 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 1.2 g |
| Gordura | 3 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 2.6 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém fibra e vitaminas
- Baixa carga glicémica
- À base de vegetais
- Contém açúcar adicionado
- Teor moderado de sódio
- Molho processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Salada de couve picante?
Salada de couve picante tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 3 por 100 g.
Salada de couve picante é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Salada de couve picante tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Salada de repolho com menor carga glicémica?
Entre as formas de Salada de repolho nesta base de dados, Salada de couve com molho à base de abacate tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Salada de couve picante na aplicação Logi, com a sua porção.
