Salada de repolho com iogurte grego
IG baixo
CG 3 por chávena típico (150 g) · CG 2 por 100 g
- Rica em proteínas
- Contém algum sódio
Salada de repolho com iogurte grego tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 3.
Atualizado em 18/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Salada de repolho com iogurte grego é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 65 kcal |
| Hidratos de carbono | 7 g |
| Açúcares (total) | 4.2 g |
| Naturais | 4.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 4.5 g |
| Gordura | 2 g |
| Saturada | 1.1 g |
| Insaturada | 0.9 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Rica em proteínas
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Bom teor de fibras
- Contém algum sódio
- Baixo teor de gorduras saudáveis
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Salada de repolho com iogurte grego?
Salada de repolho com iogurte grego tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 3; por 100 g a carga glicémica é 2.
Salada de repolho com iogurte grego é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Salada de repolho com iogurte grego tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Salada de repolho com iogurte grego afecta o açúcar no sangue?
Salada de repolho com iogurte grego tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte Salada de repolho com iogurte grego na aplicação Logi, com a sua porção.
