puré de cenoura (cozido a vapor e triturado)
IG baixo
CG 4.5 por chávena típico (150 g) · CG 3 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Baixo teor de proteína
puré de cenoura (cozido a vapor e triturado) tem um índice glicémico de 39 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 4.5.
Atualizado em 27/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
puré de cenoura (cozido a vapor e triturado) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 35 kcal |
| Hidratos de carbono | 8.2 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.8 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 0.7 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.04 g |
| Insaturada | 0.06 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Alto teor de água
- Boa fonte de fibra
- Baixo teor de proteína
- Quantidade moderada de hidratos de carbono
- O processamento (puré) pode reduzir o valor nutricional
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de puré de cenoura (cozido a vapor e triturado)?
puré de cenoura (cozido a vapor e triturado) tem um índice glicémico de 39 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 4.5; por 100 g a carga glicémica é 3.
puré de cenoura (cozido a vapor e triturado) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
puré de cenoura (cozido a vapor e triturado) tem um índice glicémico baixo (39), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que puré de cenoura (cozido a vapor e triturado) afecta o açúcar no sangue?
puré de cenoura (cozido a vapor e triturado) tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte puré de cenoura (cozido a vapor e triturado) na aplicação Logi, com a sua porção.
