chicória cozida
IG baixo
CG 1 por 100 g
- baixa carga glicémica
- baixo teor proteico
chicória cozida tem um índice glicémico de 15, igual ao do chicória simples (15).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de chicória
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
chicória cozida é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 17 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.6 g |
| Açúcares (total) | 0.7 g |
| Naturais | 0.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1.1 g |
| Proteína | 0.9 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.17 g |
| Sódio | 12 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- baixa carga glicémica
- elevado teor de água e fibra
- rica em micronutrientes
- baixo teor proteico
- o sabor ligeiramente amargo pode limitar o consumo
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de chicória cozida?
chicória cozida tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
chicória cozida é adequado para pessoas com resistência à insulina?
chicória cozida tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de chicória com menor carga glicémica?
chicória cozida tem a menor carga glicémica de todas as formas de chicória nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte chicória cozida na aplicação Logi, com a sua porção.
