Tiras de beterraba
IG médio
CG 6.1 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Índice glicémico moderado
Tiras de beterraba tem um índice glicémico de 64, superior ao do Beterraba inteira simples (61).
Atualizado em 28/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Beterraba inteira
- GI 61 · CG 5 por 100 g
Beterraba inteira - GI 64 · CG 6 por 100 g baby
Beterrabas baby - beterraba cozidaGI 64 · CG 6.4 por 100 g cooked
- Beterraba cozida a vaporGI 64 · CG 6.4 por 100 g steamed
- GI 64 · CG 6.4 por 100 g baked
Beterrabas assadas - GI 64 · CG 6.4 por 100 g boiled
Beterrabas cozidas - GI 64 · CG 7 por 100 g canned
Beterraba enlatada - +2 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Tiras de beterraba é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 43 kcal |
| Hidratos de carbono | 9.6 g |
| Açúcares (total) | 6.8 g |
| Naturais | 6.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.8 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 2 g |
| Proteína | 1.6 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.17 g |
| Sódio | 78 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Rica em antioxidantes
- Baixo teor de gordura
- Índice glicémico moderado
- Contém açúcares naturais
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tiras de beterraba?
Tiras de beterraba tem um índice glicémico de 64 (Moderado) e uma carga glicémica de 6.1 por 100 g.
Tiras de beterraba é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tiras de beterraba tem um índice glicémico moderado (64). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual a forma de Beterraba inteira com menor carga glicémica?
Entre as formas de Beterraba inteira nesta base de dados, Beterraba inteira tem a menor carga glicémica (5 por 100 g).
Consulte Tiras de beterraba na aplicação Logi, com a sua porção.
