Beterrabas baby
IG médio
CG 7.2 por unidade típico (120 g) · CG 6 por 100 g
- Baixas calorias
- Índice glicémico moderado
Beterrabas baby tem um índice glicémico de 64, superior ao do Beterraba inteira simples (61). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 7.2.
Atualizado em 04/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Broccoli has a much lower glycemic load and index, making it safer for insulin resistance.
Brócolo - CG 0.5 por 100 g Zucchini provides fiber and nutrients with a lower glycemic impact than baby beetroots.
Curgete - CG 1 por 100 g Cauliflower is very low in sugars and glycemic load, making it a better option for blood sugar management.
Couve-flor
Formas de Beterraba inteira
- GI 61 · CG 5 por 100 g
Beterraba inteira - GI 64 · CG 6.1 por 100 g strips
Tiras de beterraba - beterraba cozidaGI 64 · CG 6.4 por 100 g cooked
- Beterraba cozida a vaporGI 64 · CG 6.4 por 100 g steamed
- GI 64 · CG 6.4 por 100 g baked
Beterrabas assadas - GI 64 · CG 6.4 por 100 g boiled
Beterrabas cozidas - GI 64 · CG 7 por 100 g canned
Beterraba enlatada - +2 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Beterrabas baby é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 43 kcal |
| Hidratos de carbono | 9.6 g |
| Açúcares (total) | 6.8 g |
| Naturais | 6.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.8 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 2 g |
| Proteína | 1.6 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.17 g |
| Sódio | 78 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixas calorias
- Bom teor de fibras
- Muito pouco processado
- Índice glicémico moderado
- Teor moderado de açúcar natural
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Beterrabas baby?
Beterrabas baby tem um índice glicémico de 64 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 7.2; por 100 g a carga glicémica é 6.
Beterrabas baby é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Beterrabas baby tem um índice glicémico médio (64). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Brócolo.
Qual a forma de Beterraba inteira com menor carga glicémica?
Entre as formas de Beterraba inteira nesta base de dados, Beterraba inteira tem a menor carga glicémica (5 por 100 g).
Consulte Beterrabas baby na aplicação Logi, com a sua porção.
