Batatas gratinadas
IG alto
CG 13 por dose típico (100 g) · CG 13 por 100 g
- Contém alguma fibra
- Índice glicémico elevado
Batatas gratinadas tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma dose típico (100 g) adiciona uma carga glicémica de 13.
Atualizado em 23/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Cauliflower has a much lower glycemic load and index than potatoes, and lean turkey reduces saturated fat and sodium.
Caçarola de couve-flor assada e peru magro com queijo mínimo e pão ralado integral - CG 1 por 100 g Zucchini is lower in carbs and glycemic impact, and chicken provides lean protein with less sodium.
caçarola de curgete e frango com iogurte - CG 9 por 100 g Sweet potatoes and lentils offer more fiber and a lower glycemic load than regular potatoes and ham.
caçarola de batata-doce e lentilhas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Batatas gratinadas é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 18 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 4.5 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra
- Proteína moderada
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Índice glicémico elevado
- Carga glicémica elevada
- Alto teor de sódio
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Batatas gratinadas?
Batatas gratinadas tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma dose típico (100 g) tem uma carga glicémica de 13; por 100 g a carga glicémica é 13.
Batatas gratinadas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Batatas gratinadas tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Caçarola de couve-flor assada e peru magro com queijo mínimo e pão ralado integral.
Como é que Batatas gratinadas afecta o açúcar no sangue?
Batatas gratinadas tem uma carga glicémica de 13 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Batatas gratinadas na aplicação Logi, com a sua porção.
