Caril de couve-flor, brócolos e curgete assados (óleo mínimo, ervas)
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Caril de couve-flor, brócolos e curgete assados (óleo mínimo, ervas) tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Caril de couve-flor, brócolos e curgete assados (óleo mínimo, ervas) classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Caril de couve-flor, brócolos e curgete assados (óleo mínimo, ervas) é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Rico em vitaminas e antioxidantes
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Pode ser baixo em calorias para algumas necessidades
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Hidratos de carbono | 7g |
| Açúcares (total) | 3.2g |
| Naturais | 3.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.8g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 2.5g |
| Gordura | 1.2g |
| Saturada | 0.2g |
| Insaturada | 1g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Caril de couve-flor, brócolos e curgete assados (óleo mínimo, ervas)?
Caril de couve-flor, brócolos e curgete assados (óleo mínimo, ervas) tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Caril de couve-flor, brócolos e curgete assados (óleo mínimo, ervas) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Caril de couve-flor, brócolos e curgete assados (óleo mínimo, ervas) tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Caril de couve-flor, brócolos e curgete assados (óleo mínimo, ervas) afecta o açúcar no sangue?
Caril de couve-flor, brócolos e curgete assados (óleo mínimo, ervas) tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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