Caril de couve-flor, brócolos e curgete assados (óleo mínimo, ervas)
IG baixo
CG 3 por chávena típico (150 g) · CG 2 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Baixo teor de proteína
Caril de couve-flor, brócolos e curgete assados (óleo mínimo, ervas) tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 3.
Atualizado em 17/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Caril de couve-flor, brócolos e curgete assados (óleo mínimo, ervas) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 45 kcal |
| Hidratos de carbono | 7 g |
| Açúcares (total) | 3.2 g |
| Naturais | 3.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.8 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 2 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 1.2 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 1 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Baixa carga glicémica
- Rico em vitaminas e antioxidantes
- Baixo teor de proteína
- Pode ser baixo em calorias para algumas necessidades
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Caril de couve-flor, brócolos e curgete assados (óleo mínimo, ervas)?
Caril de couve-flor, brócolos e curgete assados (óleo mínimo, ervas) tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 3; por 100 g a carga glicémica é 2.
Caril de couve-flor, brócolos e curgete assados (óleo mínimo, ervas) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Caril de couve-flor, brócolos e curgete assados (óleo mínimo, ervas) tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Caril de couve-flor, brócolos e curgete assados (óleo mínimo, ervas) afecta o açúcar no sangue?
Caril de couve-flor, brócolos e curgete assados (óleo mínimo, ervas) tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Caril de couve-flor, brócolos e curgete assados (óleo mínimo, ervas) na aplicação Logi, com a sua porção.
