batatas palha
IG alto
CG 37 por 100 g
- Contém alguma fibra
- Carga glicémica extremamente elevada
batatas palha tem um índice glicémico de 70, inferior ao do Batata simples (78).
Atualizado em 29/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Batata-doce no forno com azeiteCG 12 por 100 g They offer a lower glycemic response and provide significantly more vitamins and antioxidants compared to white potato straws.
- CG 5 por 100 g Celeriac is a low-glycemic, fiber-rich vegetable that serves as a much healthier, nutrient-dense alternative to processed potato straws.
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Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
batatas palha é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 520 kcal |
| Hidratos de carbono | 53 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4.2 g |
| Solúvel | 1.3 g |
| Insolúvel | 2.9 g |
| Proteína | 4.5 g |
| Gordura | 33 g |
| Saturada | 4.5 g |
| Insaturada | 27 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Carga glicémica extremamente elevada
- Alta densidade calórica proveniente de óleo refinado
- Produto vegetal ultraprocessado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de batatas palha?
batatas palha tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 37 por 100 g.
batatas palha é adequado para pessoas com resistência à insulina?
batatas palha tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Batata-doce no forno com azeite.
Qual a forma de Batata com menor carga glicémica?
Entre as formas de Batata nesta base de dados, batata roxa tem a menor carga glicémica (9 por 100 g).
Consulte batatas palha na aplicação Logi, com a sua porção.
