batatas palha
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batatas palha tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 37 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, batatas palha classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
batatas palha pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém alguma fibra
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ Carga glicémica extremamente elevada
- ✗ Alta densidade calórica proveniente de óleo refinado
- ✗ Produto vegetal ultraprocessado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 520 kcal |
| Hidratos de carbono | 53g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 4.2g |
| Solúvel | 1.3g |
| Insolúvel | 2.9g |
| Proteína | 4.5g |
| Gordura | 33g |
| Saturada | 4.5g |
| Insaturada | 27g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de batatas palha?
batatas palha tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 37 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
batatas palha é adequado para pessoas com resistência à insulina?
batatas palha tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que batatas palha afecta o açúcar no sangue?
batatas palha tem uma carga glicémica de 37 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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