Tomate enlatado sem sal nem açúcar
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Tomate enlatado sem sal nem açúcar tem um índice glicémico de 38, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Tomate enlatado sem sal nem açúcar classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Tomate enlatado sem sal nem açúcar é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga glicémica muito baixa
- ✓ Sem adição de sal ou açúcar
- ✓ Processamento mínimo
- ✗ Menos fibra do que o tomate fresco
- ✗ Enlatado (potencial exposição a BPA)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 21 kcal |
| Hidratos de carbono | 4g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 1g |
| Gordura | 0.2g |
| Saturada | 0.03g |
| Insaturada | 0.17g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tomate enlatado sem sal nem açúcar?
Tomate enlatado sem sal nem açúcar tem um índice glicémico de 38, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Tomate enlatado sem sal nem açúcar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tomate enlatado sem sal nem açúcar tem um índice glicémico baixo (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Tomate enlatado sem sal nem açúcar afecta o açúcar no sangue?
Tomate enlatado sem sal nem açúcar tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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