Bocadinhos de curgete assados com farinha de linhaça
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Bocadinhos de curgete assados com farinha de linhaça tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Bocadinhos de curgete assados com farinha de linhaça classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Bocadinhos de curgete assados com farinha de linhaça é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Elevado teor de fibra
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Contém gorduras saudáveis
- ✗ Contém sódio adicionado
- ✗ Processamento moderado
- ✗ Menor teor de proteína em comparação com fontes animais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 90 kcal |
| Hidratos de carbono | 7g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3.5g |
| Solúvel | 1.1g |
| Insolúvel | 2.4g |
| Proteína | 3.5g |
| Gordura | 5g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 4g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bocadinhos de curgete assados com farinha de linhaça?
Bocadinhos de curgete assados com farinha de linhaça tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Bocadinhos de curgete assados com farinha de linhaça é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bocadinhos de curgete assados com farinha de linhaça tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Bocadinhos de curgete assados com farinha de linhaça afecta o açúcar no sangue?
Bocadinhos de curgete assados com farinha de linhaça tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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