Feijão-verde cozido a vapor com amêndoas torradas

GI 30 · BaixoCG 3 / chávena9/10

IG baixo

30 GI

CG 3 por chávena típico (150 g) · CG 2 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Alto teor de fibra
Contém alguns açúcares naturais

Feijão-verde cozido a vapor com amêndoas torradas tem um índice glicémico de 30, superior ao do Feijão verde simples (15). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 3.

Atualizado em 24/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Formas de Feijão verde

Logi · Gestão da resistência à insulina

Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes

Feijão-verde cozido a vapor com amêndoas torradas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

7 g

Hidratos de carbono

2.5 g

Proteína

2.5 g

Gordura

por 100g

Calorias	60 kcal
Hidratos de carbono	7 g
Açúcares (total)	2.8 g
Naturais	2.8 g
Adicionados	0 g
Fibra	3.2 g
Solúvel	1 g
Insolúvel	2.2 g
Proteína	2.5 g
Gordura	2.5 g
Saturada	0.2 g
Insaturada	2.2 g
Sódio	5 mg

Nível de processamento

25%

Mínimo

Porquê esta pontuação?

Alto teor de fibra
Rico em vitaminas e minerais
Contém gorduras insaturadas saudáveis
Contém alguns açúcares naturais
Baixo teor de proteína

Alergénios

Contém: frutos de casca rija

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Feijão-verde cozido a vapor com amêndoas torradas?

Feijão-verde cozido a vapor com amêndoas torradas tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 3; por 100 g a carga glicémica é 2.

Feijão-verde cozido a vapor com amêndoas torradas é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Feijão-verde cozido a vapor com amêndoas torradas tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual a forma de Feijão verde com menor carga glicémica?

Entre as formas de Feijão verde nesta base de dados, feijão amarelo tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).

Consulte Feijão-verde cozido a vapor com amêndoas torradas na aplicação Logi, com a sua porção.