Feijão-verde cozido a vapor com amêndoas torradas

GI 30 · BaixoCG 3 / chávena9/10

IG baixo

30 GI

CG 3 por chávena típico (150 g) · CG 2 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Alto teor de fibra
Contém alguns açúcares naturais

Feijão-verde cozido a vapor com amêndoas torradas tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 3.

Atualizado em 24/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Logi · Gestão da resistência à insulina

Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes

Feijão-verde cozido a vapor com amêndoas torradas é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

Continuar na web

Informação nutricional (por 100g)

Calorias

7 g

Hidratos de carbono

2.5 g

Proteína

2.5 g

Gordura

por 100g

Calorias	60 kcal
Hidratos de carbono	7 g
Açúcares (total)	2.8 g
Naturais	2.8 g
Adicionados	0 g
Fibra	3.2 g
Solúvel	1 g
Insolúvel	2.2 g
Proteína	2.5 g
Gordura	2.5 g
Saturada	0.2 g
Insaturada	2.2 g
Sódio	5 mg

Nível de processamento

25%

Mínimo

Porquê esta pontuação?

Alto teor de fibra
Rico em vitaminas e minerais
Contém gorduras insaturadas saudáveis
Contém alguns açúcares naturais
Baixo teor de proteína

Alergénios

Contém: frutos de casca rija

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Feijão-verde cozido a vapor com amêndoas torradas?

Feijão-verde cozido a vapor com amêndoas torradas tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 3; por 100 g a carga glicémica é 2.

Feijão-verde cozido a vapor com amêndoas torradas é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Feijão-verde cozido a vapor com amêndoas torradas tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como é que Feijão-verde cozido a vapor com amêndoas torradas afecta o açúcar no sangue?

Feijão-verde cozido a vapor com amêndoas torradas tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.