Pó de wasabi
IG baixo
CG 0.5 por colher de chá típico (5 g) · CG 9 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Alto teor de sódio
Pó de wasabi tem um índice glicémico de 40, igual ao do Raiz de wasabi fresca simples (40). Uma colher de chá típico (5 g) adiciona uma carga glicémica de 0.5.
Atualizado em 10/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Horseradish has a lower sodium and added sugar content, as well as a similarly low glycemic load.
Raiz de rábano-forte - CG 2 por 100 g Mustard without sugar contains minimal amounts of carbohydrates and sodium, which positively affects insulin sensitivity.
Mostarda clássica - CG 3 por 100 g Ginger has a lower index and glycemic load and minimal sodium content, supporting sugar metabolism.
Gengibre
Formas de Raiz de wasabi fresca
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Pó de wasabi é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 109 kcal |
| Hidratos de carbono | 23.5 g |
| Açúcares (total) | 6.2 g |
| Naturais | 4.7 g |
| Adicionados | 1.5 g |
| Fibra | 7.8 g |
| Solúvel | 2.3 g |
| Insolúvel | 5.5 g |
| Proteína | 4.8 g |
| Gordura | 0.6 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.5 g |
| Sódio | 1100 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibras
- Baixa carga glicémica
- Baixo nível de processamento
- Alto teor de sódio
- Açúcares adicionados
- Teor relativamente alto de hidratos de carbono
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pó de wasabi?
Pó de wasabi tem um índice glicémico de 40 (Baixo). Uma colher de chá típico (5 g) tem uma carga glicémica de 0.5; por 100 g a carga glicémica é 9.
Pó de wasabi é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pó de wasabi tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Raiz de wasabi fresca com menor carga glicémica?
Pó de wasabi tem a menor carga glicémica de todas as formas de Raiz de wasabi fresca nesta base de dados (9 por 100 g).
Consulte Pó de wasabi na aplicação Logi, com a sua porção.
