Fatias frescas de pepino
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Fatias frescas de pepino tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0.5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Fatias frescas de pepino classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Fatias frescas de pepino é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 10/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga glicémica muito baixa
- ✓ Alto teor de água
- ✓ Baixas calorias, baixo teor de hidratos de carbono
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Fibra mínima
- ✗ Baixa densidade de micronutrientes comparada com verduras folhosas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 16 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.1g |
| Açúcares (total) | 1.7g |
| Naturais | 1.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 1.2g |
| Gordura | 0.2g |
| Saturada | 0.03g |
| Insaturada | 0.17g |
| Sódio | 8mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Fatias frescas de pepino?
Fatias frescas de pepino tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0.5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Fatias frescas de pepino é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Fatias frescas de pepino tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Fatias frescas de pepino afecta o açúcar no sangue?
Fatias frescas de pepino tem uma carga glicémica de 0.5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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