Batatas fritas onduladas
IG alto
CG 19 por 100 g
- Menor teor de gordura do que as batatas fritas em imersão
- Índice e carga glicémica elevados
Batatas fritas onduladas tem um índice glicémico de 75 (Alto).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 14 por 100 g Lower glycemic load, less fat, and more antioxidant vitamins compared to crinkle-cut fries.
batata-doce assada em forma de hash browns - CG 3 por 100 g Lower in carbohydrates, much lower glycemic load, and higher in vitamin A than traditional fries.
palitos de cenoura - CG 7 por 100 g Fewer carbohydrates, much lower glycemic impact, and higher in fiber than crinkle-cut fries.
Rissóis de curgete assados (com ovos e farinha integral)
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Batatas fritas onduladas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 25 g |
| Açúcares (total) | 0.4 g |
| Naturais | 0.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 2.2 g |
| Gordura | 4 g |
| Saturada | 0.6 g |
| Insaturada | 3.4 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Menor teor de gordura do que as batatas fritas em imersão
- Contém alguma fibra
- Assadas, não fritas
- Índice e carga glicémica elevados
- Teor moderado de sódio
- Alimento processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Batatas fritas onduladas?
Batatas fritas onduladas tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 19 por 100 g.
Batatas fritas onduladas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Batatas fritas onduladas tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é batata-doce assada em forma de hash browns.
Como é que Batatas fritas onduladas afecta o açúcar no sangue?
Batatas fritas onduladas tem uma carga glicémica de 19 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Batatas fritas onduladas na aplicação Logi, com a sua porção.
