salada de beterraba
IG baixo
CG 1.2 por fatia típico (30 g) · CG 4 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Teor moderado de açúcares naturais
salada de beterraba tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma fatia típico (30 g) adiciona uma carga glicémica de 1.2.
Revisto em 07/08/2026 · Fontes: Equipa de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistido por IA, revisto por humanos) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
salada de beterraba é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 55 kcal |
| Hidratos de carbono | 12 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 1.5 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.17 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Alto teor de fibras
- Baixo teor de gordura
- Teor moderado de açúcares naturais
- Sem informação sobre o nível de processamento
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de salada de beterraba?
salada de beterraba tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma fatia típico (30 g) tem uma carga glicémica de 1.2; por 100 g a carga glicémica é 4.
salada de beterraba é adequado para pessoas com resistência à insulina?
salada de beterraba tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que salada de beterraba afecta o açúcar no sangue?
salada de beterraba tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte salada de beterraba na aplicação Logi, com a sua porção.
