Chucrute com beterraba e raiz-forte
IG baixo
CG 3 por chávena típico (150 g) · CG 2 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Conteúdo relativamente alto de sódio
Chucrute com beterraba e raiz-forte tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 3.
Atualizado em 16/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Arugula salad is even lower in carbohydrates and sugars, has a negligible glycemic load, and provides additional antioxidants.
Rúcula - CG 1 por 100 g Spinach and avocado salad offers more healthy fats, significantly less sodium, and a broader range of micronutrients.
Mistura de salada de espinafre - CG 1 por 100 g Kale and cucumber salad is lower in sugars, provides more insoluble fiber, and is exceptionally low in sodium, making it suitable for insulin resistance.
salada de couve e pepino com azeite e limão
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Chucrute com beterraba e raiz-forte é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 45 kcal |
| Hidratos de carbono | 9 g |
| Açúcares (total) | 6 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 2.2 g |
| Proteína | 1.5 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.17 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Rico em fibras
- Baixo em calorias e gordura
- Conteúdo relativamente alto de sódio
- Conteúdo moderado de açúcar total
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Chucrute com beterraba e raiz-forte?
Chucrute com beterraba e raiz-forte tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 3; por 100 g a carga glicémica é 2.
Chucrute com beterraba e raiz-forte é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Chucrute com beterraba e raiz-forte tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Chucrute com beterraba e raiz-forte afecta o açúcar no sangue?
Chucrute com beterraba e raiz-forte tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Chucrute com beterraba e raiz-forte na aplicação Logi, com a sua porção.
