batatas-doces fritas
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batatas-doces fritas tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 17 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, batatas-doces fritas classifica-se acima da média no índice glicémico.
batatas-doces fritas é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ conteúdo moderado de fibras
- ✓ nível de processamento mais baixo
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✗ carga glicémica moderada
- ✗ índice glicémico moderado
- ✗ algumas gorduras adicionadas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 28g |
| Açúcares (total) | 6g |
| Naturais | 6.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3.5g |
| Solúvel | 1.1g |
| Insolúvel | 2.4g |
| Proteína | 1.5g |
| Gordura | 3.5g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 3g |
| Sódio | 150mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de batatas-doces fritas?
batatas-doces fritas tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 17 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
batatas-doces fritas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
batatas-doces fritas tem um índice glicémico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que batatas-doces fritas afecta o açúcar no sangue?
batatas-doces fritas tem uma carga glicémica de 17 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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