batata-doce frita
IG alto
CG 21 por 100 g
- Contains dietary fiber
- High glycemic index and load
batata-doce frita tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: Equipa de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistido por IA, revisto por humanos) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 5 por 100 g As batatas fritas de aipo oferecem uma textura e experiência semelhantes às batatas-doces fritas, mas com uma carga glicémica significativamente mais baixa de 5, em comparação com 21.
batatas fritas de raiz de aipo - CG 2 por 100 g Os nabos assados proporcionam uma alternativa saborosa de raiz, com um impacto glicémico muito mais baixo (GL 2 em vez de 21).
cubos de nabo assado - CG 1 por 100 g A couve-flor assada é uma substituição de baixo índice glicémico altamente eficaz (GL 1) que proporciona uma textura estaladiça satisfatória, reduzindo drasticamente o pico de açúcar no sangue.
floretes de couve-flor assados
Formas de batata-doce frita
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
batata-doce frita é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 30 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.3 g |
| Proteína | 1.5 g |
| Gordura | 6 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contains dietary fiber
- Source of vitamin A
- Lower in added sugars
- High glycemic index and load
- Moderate processing and added fat
- Elevated sodium content
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de batata-doce frita?
batata-doce frita tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 21 por 100 g.
batata-doce frita é adequado para pessoas com resistência à insulina?
batata-doce frita tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é batatas fritas de raiz de aipo.
Qual a forma de batata-doce frita com menor carga glicémica?
Entre as formas de batata-doce frita nesta base de dados, batatas-doces fritas tem a menor carga glicémica (17 por 100 g).
Consulte batata-doce frita na aplicação Logi, com a sua porção.
