Sopa fria de pepino e iogurte
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Sopa fria de pepino e iogurte tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Sopa fria de pepino e iogurte classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Sopa fria de pepino e iogurte é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 35 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.5g |
| Açúcares (total) | 2.8g |
| Naturais | 2.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0.6g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 2.2g |
| Gordura | 1.2g |
| Saturada | 0.7g |
| Insaturada | 0.5g |
| Sódio | 38mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sopa fria de pepino e iogurte?
Sopa fria de pepino e iogurte tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Sopa fria de pepino e iogurte é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sopa fria de pepino e iogurte tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Sopa fria de pepino e iogurte afecta o açúcar no sangue?
Sopa fria de pepino e iogurte tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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