Pé de lúpulo
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Pé de lúpulo tem um índice glicémico de 5, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Pé de lúpulo classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Pé de lúpulo é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 10/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga glicêmica e índice glicêmico extremamente baixos
- ✓ Conteúdo muito alto de fibras
- ✓ Processamento mínimo
- ✗ Informação limitada sobre micronutrientes
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 51 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.4g |
| Açúcares (total) | 0.2g |
| Naturais | 0.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 15g |
| Solúvel | 4.5g |
| Insolúvel | 10.5g |
| Proteína | 4.1g |
| Gordura | 0.4g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.3g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pé de lúpulo?
Pé de lúpulo tem um índice glicémico de 5, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Pé de lúpulo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pé de lúpulo tem um índice glicémico baixo (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pé de lúpulo afecta o açúcar no sangue?
Pé de lúpulo tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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