creme de abóbora
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creme de abóbora tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, creme de abóbora classifica-se acima da média no índice glicémico.
creme de abóbora é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém vitamina A e antioxidantes
- ✓ Conteúdo moderado de fibras
- ✗ Índice glicémico moderado
- ✗ Contém creme e sódio adicionados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 55 kcal |
| Hidratos de carbono | 8.5g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 1.3g |
| Solúvel | 0.4g |
| Insolúvel | 0.9g |
| Proteína | 1.2g |
| Gordura | 2g |
| Saturada | 1.1g |
| Insaturada | 0.9g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de creme de abóbora?
creme de abóbora tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
creme de abóbora é adequado para pessoas com resistência à insulina?
creme de abóbora tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que creme de abóbora afecta o açúcar no sangue?
creme de abóbora tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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