farinha de abóbora
IG baixo
CG 2.4 por colher de sopa típico (15 g) · CG 16 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Teor moderado de carboidratos
farinha de abóbora tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 2.4.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g A farinha de amêndoa tem uma carga glicémica significativamente mais baixa (1 vs 16), proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
Farinha de amêndoa - CG 1 por 100 g A farinha de sementes de abóbora oferece um perfil de sabor semelhante ao da farinha de abóbora, mas com uma carga glicémica drasticamente mais baixa (1 vs 16).
Farinha de sementes de abóbora - CG 4.5 por 100 g A farinha de tremoço é uma alternativa rica em fibra e de baixo índice glicémico que ajuda a minimizar os picos de açúcar no sangue em comparação com a farinha de abóbora.
Farinha de tremoço - CG 0.1 por 100 g A farinha de linhaça é uma excelente alternativa de baixo índice glicémico e rica em fibra que ajuda a manter níveis estáveis de glicose.
Mistura de linhaça moída e água (ovo de linhaça)
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
farinha de abóbora é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 78 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 18 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 18 g |
| Solúvel | 5.4 g |
| Insolúvel | 12.6 g |
| Proteína | 13 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 18 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Baixo índice glicêmico
- Sem glúten
- Teor moderado de carboidratos
- Alguns açúcares naturais
- Levemente processado
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de farinha de abóbora?
farinha de abóbora tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 2.4; por 100 g a carga glicémica é 16.
farinha de abóbora é adequado para pessoas com resistência à insulina?
farinha de abóbora tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que farinha de abóbora afecta o açúcar no sangue?
farinha de abóbora tem uma carga glicémica de 16 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte farinha de abóbora na aplicação Logi, com a sua porção.
