Rolinhos de beringela com queijo cottage e espinafres em molho de tomate
IG baixo
CG 2 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Teor moderado de sódio
Rolinhos de beringela com queijo cottage e espinafres em molho de tomate tem um índice glicémico de 30 (Baixo).
Atualizado em 24/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Rolinhos de beringela com queijo cottage e espinafres em molho de tomate é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 75 kcal |
| Hidratos de carbono | 7 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 5.5 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 1.3 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibras
- Boa fonte de proteína
- Baixa carga glicémica
- Teor moderado de sódio
- Contém alguma gordura saturada
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Rolinhos de beringela com queijo cottage e espinafres em molho de tomate?
Rolinhos de beringela com queijo cottage e espinafres em molho de tomate tem um índice glicémico de 30 (Baixo) e uma carga glicémica de 2 por 100 g.
Rolinhos de beringela com queijo cottage e espinafres em molho de tomate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Rolinhos de beringela com queijo cottage e espinafres em molho de tomate tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Rolinhos de beringela com queijo cottage e espinafres em molho de tomate afecta o açúcar no sangue?
Rolinhos de beringela com queijo cottage e espinafres em molho de tomate tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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