salsa de abacate e tomatillo (com lima e ervas, baixo teor de sal)
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salsa de abacate e tomatillo (com lima e ervas, baixo teor de sal) tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, salsa de abacate e tomatillo (com lima e ervas, baixo teor de sal) classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
salsa de abacate e tomatillo (com lima e ervas, baixo teor de sal) é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Rico em gorduras insaturadas saudáveis
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✗ Contém algum sódio
- ✗ Densidade calórica moderada
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 80 kcal |
| Hidratos de carbono | 7g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 4g |
| Solúvel | 1.2g |
| Insolúvel | 2.8g |
| Proteína | 1.5g |
| Gordura | 5g |
| Saturada | 0.8g |
| Insaturada | 4g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de salsa de abacate e tomatillo (com lima e ervas, baixo teor de sal)?
salsa de abacate e tomatillo (com lima e ervas, baixo teor de sal) tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
salsa de abacate e tomatillo (com lima e ervas, baixo teor de sal) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
salsa de abacate e tomatillo (com lima e ervas, baixo teor de sal) tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que salsa de abacate e tomatillo (com lima e ervas, baixo teor de sal) afecta o açúcar no sangue?
salsa de abacate e tomatillo (com lima e ervas, baixo teor de sal) tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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