Radicchio
IG baixo
CG 0.1 por unidade (8 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Fibra inferior comparada a algumas folhas verdes
Radicchio tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade (8 g) adiciona uma carga glicémica de 0.1.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #168564 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Radicchio é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 leaf | 8 g | 0.1 |
| 1 cup, shredded | 40 g | 0.4 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 23 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.5 g |
| Açúcares (total) | 0.6 g |
| Naturais | 0.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.9 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.6 g |
| Proteína | 1.4 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.04 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 22 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Baixo teor calórico e de hidratos de carbono
- Rico em água e micronutrientes
- Fibra inferior comparada a algumas folhas verdes
- Nível moderado de sódio (para um legume)
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Radicchio?
Radicchio tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade (8 g) tem uma carga glicémica de 0.1; por 100 g a carga glicémica é 1.
Radicchio é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Radicchio tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Radicchio afecta o açúcar no sangue?
Radicchio tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Radicchio na aplicação Logi, com a sua porção.
