Extrato de cenoura
IG médio
CG 5 por 100 g
- Baixa densidade calórica
- Índice glicémico moderado
Extrato de cenoura tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 05/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Oferece um impacto glicémico significativamente menor e uma maior densidade nutricional com menos açúcares do que o extrato de cenoura.
sumo de espinafre - CG 0.5 por 100 g O sumo de aipo tem uma carga glicémica e um teor de açúcar muito mais baixos, tornando-o mais seguro para a gestão da glicose no sangue.
sumo de aipo - CG 0.3 por 100 g É extremamente baixo em calorias e açúcar, proporcionando hidratação sem provocar picos nos níveis de insulina.
Sumo fresco de pepino
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Extrato de cenoura é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 35 kcal |
| Hidratos de carbono | 8 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.4 g |
| Proteína | 0.7 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa densidade calórica
- Rico em antioxidantes e vitaminas
- Nível mínimo de processamento
- Índice glicémico moderado
- Baixo teor de fibra após a extração
- Açúcares naturais concentrados
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Extrato de cenoura?
Extrato de cenoura tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 5 por 100 g.
Extrato de cenoura é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Extrato de cenoura tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é sumo de espinafre.
Como é que Extrato de cenoura afecta o açúcar no sangue?
Extrato de cenoura tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Extrato de cenoura na aplicação Logi, com a sua porção.
