sumo de aipo
IG baixo
CG 0.8 por chávena típico (150 g) · CG 0.5 por 100 g
- carga glicémica muito baixa
- conteúdo muito baixo de fibra
sumo de aipo tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 0.8.
Atualizado em 14/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
sumo de aipo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 14 kcal |
| Hidratos de carbono | 3 g |
| Açúcares (total) | 1.8 g |
| Naturais | 1.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.3 g |
| Proteína | 0.7 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- carga glicémica muito baixa
- baixas calorias, quase sem açúcar adicionado
- alto teor de água
- conteúdo muito baixo de fibra
- proteína mínima
- potenciais perdas no processamento
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sumo de aipo?
sumo de aipo tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 0.8; por 100 g a carga glicémica é 0.5.
sumo de aipo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sumo de aipo tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que sumo de aipo afecta o açúcar no sangue?
sumo de aipo tem uma carga glicémica de 0.5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte sumo de aipo na aplicação Logi, com a sua porção.
