Topinambo cozido
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Topinambo cozido tem um índice glicémico de 33, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Topinambo cozido classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Topinambo cozido é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Baixo índice glicémico
- ✓ Conteúdo muito baixo de gordura
- ✗ Carboidratos totais moderados
- ✗ Açúcares totais moderados
- ✗ Fibra solúvel baixa
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 73 kcal |
| Hidratos de carbono | 17.4g |
| Açúcares (total) | 9.6g |
| Naturais | 9.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.6g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 2g |
| Gordura | 0.01g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0.01g |
| Sódio | 4mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Topinambo cozido?
Topinambo cozido tem um índice glicémico de 33, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Topinambo cozido é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Topinambo cozido tem um índice glicémico baixo (33), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Topinambo cozido afecta o açúcar no sangue?
Topinambo cozido tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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