Tomate seco em azeite
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Tomate seco em azeite tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Tomate seco em azeite classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Tomate seco em azeite é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Rico em antioxidantes (licopeno)
- ✓ Bom teor de fibra
- ✓ Contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✗ Elevado teor de sódio
- ✗ Nível moderado de processamento
- ✗ Teor moderado de açúcar (natural)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 20g |
| Açúcares (total) | 14g |
| Naturais | 14.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 5g |
| Solúvel | 1.5g |
| Insolúvel | 3.5g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 13g |
| Saturada | 2g |
| Insaturada | 11g |
| Sódio | 1200mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tomate seco em azeite?
Tomate seco em azeite tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Tomate seco em azeite é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tomate seco em azeite tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Tomate seco em azeite afecta o açúcar no sangue?
Tomate seco em azeite tem uma carga glicémica de 7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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