tomates confitados
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tomates confitados tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, tomates confitados classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
tomates confitados é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8.2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Fonte de gorduras insaturadas saudáveis
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Pequena quantidade de fibra
- ✗ Contém gorduras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 7g |
| Açúcares (total) | 5g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.4g |
| Proteína | 1.5g |
| Gordura | 8g |
| Saturada | 1.2g |
| Insaturada | 6.8g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de tomates confitados?
tomates confitados tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
tomates confitados é adequado para pessoas com resistência à insulina?
tomates confitados tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que tomates confitados afecta o açúcar no sangue?
tomates confitados tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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