Alho em azeite
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Alho em azeite tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Alho em azeite classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Alho em azeite é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo teor de açúcar
- ✓ Alto teor de gorduras insaturadas saudáveis
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Conteúdo calórico bastante elevado
- ✗ Baixo teor de fibra
- ✗ Adicionar gordura reduz o volume de legumes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 12g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 2.5g |
| Gordura | 18g |
| Saturada | 2.7g |
| Insaturada | 15g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Alho em azeite?
Alho em azeite tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Alho em azeite é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Alho em azeite tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Alho em azeite afecta o açúcar no sangue?
Alho em azeite tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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