fatias crocantes de cebola assada
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fatias crocantes de cebola assada tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, fatias crocantes de cebola assada classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
fatias crocantes de cebola assada é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ baixo índice glicémico
- ✓ mantém fibras e micronutrientes
- ✓ mínima gordura adicionada
- ✗ alguma perda de vitaminas solúveis em água
- ✗ ligeiro aumento do teor de gordura
- ✗ potencial formação de acrilamida se assado em excesso
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 90 kcal |
| Hidratos de carbono | 17g |
| Açúcares (total) | 7g |
| Naturais | 7.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.2g |
| Solúvel | 0.7g |
| Insolúvel | 1.5g |
| Proteína | 1.5g |
| Gordura | 3.5g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 3g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de fatias crocantes de cebola assada?
fatias crocantes de cebola assada tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
fatias crocantes de cebola assada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
fatias crocantes de cebola assada tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que fatias crocantes de cebola assada afecta o açúcar no sangue?
fatias crocantes de cebola assada tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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