Alecrim
IG baixo
CG 1.4 por 100 g
- carga glicémica muito baixa
- elevada concentração de hidratos de carbono por 100g (provavelmente seco)
Alecrim tem um índice glicémico de 7 (Baixo).
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: Equipa de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistido por IA, revisto por humanos) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Alecrim
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Alecrim é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de chá | 1 g | 0 |
| 1 colher de sopa | 3 g | 0 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 131 kcal |
| Hidratos de carbono | 20.7 g |
| Açúcares (total) | 0.99 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 14.1 g |
| Solúvel | 4.2 g |
| Insolúvel | 9.9 g |
| Proteína | 3.31 g |
| Gordura | 5.86 g |
| Saturada | 3.2 g |
| Insaturada | 2.66 g |
| Sódio | 38 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- carga glicémica muito baixa
- excelente fonte de fibra alimentar
- elevada concentração de hidratos de carbono por 100g (provavelmente seco)
- menor densidade nutricional em comparação com ervas frescas
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas com Alecrim
-
Frango assado com ervas e redução de balsâmico 95 min · 8 ingredientes · médio -
Estufado de vaca e cevada reconfortante de baixo índice glicémico 110 min · 21 ingredientes · médio -
Guisado de chouriço e feijão com tostas de sementes 65 min · 14 ingredientes · médio -
Coxas de frango com crosta de ervas mediterrânicas e alecrim tostado 55 min · 12 ingredientes · médio -
Sopa de cogumelos e cevada perolada de baixo índice glicémico 70 min · 12 ingredientes · médio -
Frango assado com ervas, alecrim e laranja 55 min · 7 ingredientes · médio -
Pollo alla Diavola 45 min · 9 ingredientes · médio -
Lombinho de porco assado com ervas e redução de maçã e balsâmico caramelizada 35 min · 8 ingredientes · médio -
Vieiras seladas com crosta de ervas e aromáticos mediterrânicos 14 min · 6 ingredientes · médio -
Guisado de feijão branco à toscana com croutons de alho 110 min · 14 ingredientes · médio -
Sopa saciante de feijão branco e legumes 45 min · 16 ingredientes · fácil -
Zuppa di Ceci con Rosmarino (Sopa Italiana de Grão-de-Bico com Alecrim) 40 min · 8 ingredientes · fácil
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Alecrim?
Alecrim tem um índice glicémico de 7 (Baixo) e uma carga glicémica de 1.4 por 100 g.
Alecrim é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Alecrim tem um índice glicémico baixo (7), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Alecrim com menor carga glicémica?
Alecrim tem a menor carga glicémica de todas as formas de Alecrim nesta base de dados (1.4 por 100 g).
Consulte Alecrim na aplicação Logi, com a sua porção.
