Alecrim
GI 7 · BaixoCG 5 / 100 g9/10
IG baixo
7 GI
CG 5 por 100 g
Pontuação Logi 9/10
- carga glicémica muito baixa
- elevada concentração de hidratos de carbono por 100g (provavelmente seco)
Alecrim tem um índice glicémico de 7 (Baixo).
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #171333 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Alecrim
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Alecrim é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de chá | 1 g | 0.1 |
| 1 colher de sopa | 3 g | 0.2 |
Informação nutricional (por 100g)
312
Calorias
67.1 g
Hidratos de carbono
9.7 g
Proteína
3.3 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 312 kcal |
| Hidratos de carbono | 67.1 g |
| Açúcares (total) | 3.2 g |
| Naturais | 3.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 22.7 g |
| Solúvel | 6.8 g |
| Insolúvel | 15.9 g |
| Proteína | 9.7 g |
| Gordura | 3.3 g |
| Saturada | 1.8 g |
| Insaturada | 1.5 g |
| Sódio | 38 mg |
Nível de processamento
5%
Mínimo
Porquê esta pontuação?
- carga glicémica muito baixa
- excelente fonte de fibra alimentar
- elevada concentração de hidratos de carbono por 100g (provavelmente seco)
- menor densidade nutricional em comparação com ervas frescas
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas com Alecrim
-
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Alecrim?
Alecrim tem um índice glicémico de 7 (Baixo) e uma carga glicémica de 5 por 100 g.
Alecrim é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Alecrim tem um índice glicémico baixo (7), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Alecrim com menor carga glicémica?
Alecrim tem a menor carga glicémica de todas as formas de Alecrim nesta base de dados (5 por 100 g).
Consulte Alecrim na aplicação Logi, com a sua porção.
