chips de batata-doce
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chips de batata-doce tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 39 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, chips de batata-doce classifica-se acima da média no índice glicémico.
chips de batata-doce é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém fibras
- ✓ Fonte de vitamina A
- ✓ Snack à base de vegetais
- ✗ Alto teor de gordura e calorias
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Processado com óleo e sal adicionados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 480 kcal |
| Hidratos de carbono | 60g |
| Açúcares (total) | 15g |
| Naturais | 15.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 5g |
| Solúvel | 1.5g |
| Insolúvel | 3.5g |
| Proteína | 3.5g |
| Gordura | 25g |
| Saturada | 6g |
| Insaturada | 19g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de chips de batata-doce?
chips de batata-doce tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 39 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
chips de batata-doce é adequado para pessoas com resistência à insulina?
chips de batata-doce tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que chips de batata-doce afecta o açúcar no sangue?
chips de batata-doce tem uma carga glicémica de 39 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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